Gjithçka që duhet të dini në lidhje me klorurin ribotur të nikotinamidit

Miliona njerëz atje shpenzojnë kaq shumë para për produktet kundër plakjes si Klorur nikotinamide Riboside. Edhe pse plakja është një proces i natyrshëm, njerëzit thjesht nuk duan të duken të vjetër. Lajmi i mirë është që, ka disa produkte atje që në të vërtetë mund të ndihmojnë me këtë dhe Klorur i Nicotinamide Riboside është një prej tyre. Në këtë postim, ne do të përqendrohemi te produkti.

Ne do t'ju japim informacion në lidhje me të, si funksionon, përfitimet e tij, ku ta blini atë, dhe këshilla shtesë për t'ju ndihmuar të shfrytëzoni sa më mirë.

 

Whatfarë është klorur nikotinamide riboside?

Pra, le të fillojmë me pyetjen më themelore. Harrojeni për emrin e madh dhe të komplikuar. Klorid nikotinamid Riboside CAS 23111-00-4 është në të vërtetë një formë alternative e Vitaminës B3, e cila shpesh quhet niacinë. Klorur nikotinamide Riboside gjithashtu mund të quhet niagen ose të shkurtohet si NR. Pasi të gëlltitet në trup, ai do të shndërrohet në dinukleotidi nikotinamid adenine ose NAD +. NAD + është një nga enzimat më të rëndësishme në fiziologjinë njerëzore.

Shtë përgjegjëse për nxitjen e një numri të proceseve kryesore biologjike, përfshirë konvertimin e ushqimit në energji dhe forcimin e sistemeve të mbrojtjes që gjenden brenda secilës qelizë. Enzima gjithashtu mund të jetë vendimtare në riparimin e ADN-së së dëmtuar dhe mund të ketë një efekt pozitiv shtesë në promovimin e plakjes së shëndetshme. Trupi mund të prodhojë enzimën e vet NAD + lehtë pa plotësim. Pjesa e trishtuar është se, ndërsa vazhdoni të plakeni, sasia e NAD + e prodhuar nga trupi bie.

Në thelb, të moshuarit do të kenë nivele më të ulëta të këtij enzimë të rëndësishëm në krahasim me ato më të rinjtë. Këtu plotësimi bëhet shumë i rëndësishëm. Përdorimi i shtojcave të klorurit të Nicotinamide Riboside për të rritur nivelet e NAD +, veçanërisht në mesin e të moshuarve, mund të ofrojë një numër përfitimesh të pabesueshme.

Para së gjithash, nivelet në rënie të NAD + janë krahasuar me sëmundje kronike të lidhura me moshën, duke përfshirë diabetin, Alzheimerin, dështimin e zemrës dhe humbjen e shikimit. Ekzistojnë gjithashtu disa prova që tregojnë se rritja e NAD + mund të kthejë shenjat e plakjes. Në fund të fundit, përdorimi i një shtese të klorurit të Nicotinamide Riboside nuk ju ndihmon vetëm të dukeni më të rinj dhe më të sigurt. Ndihmon gjithashtu për të ulur rrezikun e mundshëm të sëmundjeve kronike ndërsa plakeni.

 

Si funksionon kloruri nikotinamid riboside?

Qëllimi kryesor i klorurit nikotinamid Riboside kundër plotësimit të niacinit është forcimi i niveleve të NAD + në trup. NR është një vitaminë që gjendet në gjurmë shumë të vogla në dietën tonë normale. Sapo substanca të hahet, ajo do të shndërrohet përmes proceseve normale metabolike në NAD +. Ajo që e bën NR një mundësi të mirë për njerëzit që kërkojnë të rrisin nivelet e NAD + është fakti që është shumë i disponueshëm për bio.

Siç kemi vërejtur më lart, NR është një formë e Vitaminës B3. Ka dhjetëra burime ushqimore atje që mund të sjellin Vitaminë B3. Sidoqoftë, shkalla në të cilën Klorur nikotinamide Riboside është zhytur në trup është relativisht më e shpejtë në krahasim me format e tjera B3 në dietë. Kjo e bën atë një nga mënyrat më të besueshme dhe efektive të plotësimit të NAD + në trupin e njeriut.

 

 

Përfitimet / efektet e klorurit të nikotinamide ribosideve

Përfitimet e klorurit Nicotinamide Riboside mund të shihen vetëm në lidhje me rolin që NAD + luan në trup.

Kjo për shkak se plotësimi i NR do të rrisë nivelet NAD + dhe nga ana tjetër kjo koenzimë e rëndësishme do të japë si vijon Përfitimet e klorurit të nikotinamidit ribosid:

 

1. Plakje e shëndetshme

Prodhimi i shtuar i NAD + në trup mund të shkaktojë prodhimin e enzimave të caktuara që mund të ndihmojnë në përmirësimin e plakjes së shëndetshme dhe të këndshme. Në studimet e kafshëve, koenzima arriti të shkaktojë prodhimin e një enzimë të quajtur sirtuins.

Sirtuins dukej për të përmirësuar jetëgjatësinë dhe shëndetin e përgjithshëm të subjekteve të testit të kafshëve gjatë studimeve klinike. Studime të tjera tregojnë gjithashtu se Sirtuins mund të ndihmojnë për të rritur rezistencën ndaj stresit tek njerëzit dhe për të riparuar ADN-në e dëmtuar gjithashtu.

 

2. Përmirësimi i mekanizmit të mbrojtjes së qelizave në tru

NAD + gjithashtu mund të mbrojë qelizat e trurit nga degjenerimi i parregullt, veçanërisht me plakjen. Disa studime tregojnë se NAD + mund të kontrollojë prodhimin e një proteine ​​të quajtur PGC-1-alfa. Proteina është dukshëm jetike në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidues. Mund të përmirësojë dhe rregullojë funksionet mitokondriale në qelizat e trurit, duke çuar në një shëndet më të mirë konjitiv.

Ekzistojnë gjithashtu dhjetëra studime kërkimore që lidhin stresin oksidativ dhe funksionet e dëmtuara të mitokondrisë në qelizat e trurit me çrregullime të trurit të lidhura me moshën si Alzheimer, Parkinson dhe të tjerët. Veprimi i NAD + në zvogëlimin e këtyre proceseve mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e Alzheimer dhe sëmundje të tjera degjenerative të trurit.

Efektiviteti i NAD + në këtë është në të vërtetë shumë i lartë. Në disa studime të kafshëve, ku minjtë me Alzheimer u trajtuan me Klorurin Nicotinamide Riboside, nivelet e PGC-1-alfa në tru u rritën midis 50 dhe 70%. Në fund të studimeve, minjtë e trajtuar me NR treguan përmirësim të ndjeshëm në detyrat e bazuara në memorje.

 

3. Kloruri nikotinamide Riboside mund të ndihmojë në problemet e zemrës

Rreziku i dështimit të zemrës rritet ndjeshëm me plakjen. Dështimi i zemrës është gjithashtu një çështje shumë e zakonshme në fakt ajo është shkaku numër një i vdekjes globalisht. Shëndeti i përgjithshëm i zemrës varet nga shumë faktorë, megjithëse përfshirë dietën e duhur dhe stërvitjen. Por ka disa gjëra që mund të ulin rrezikun. Prodhimi i rritur i NAD + është një nga këto gjëra.

Studimet e bëra në teste të bëra tek kafshët zbuluan se prodhimi i shtuar i NAD + ndihmoi në ndryshimin e ndryshimeve potencialisht të rrezikshme në arteriet e gjakut të shkaktuara nga plakja. Në disa studime të bazuara në njerëz, nivele të larta të NAD + çuan në uljen e ngurtësisë në aortë. NAD + gjithashtu u raportua për të ulur rrezikun e mundshëm të presionit sistolik të gjakut.

Kjo thjesht do të thotë se ekziston një potencial i vërtetë i përdorimit të klorurit Nicotinamide Riboside si një shtesë e mundshme në zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Sidoqoftë, ka ende nevojë për hulumtime shtesë njerëzore për të kuptuar më mirë potencialin.

Përveç këtyre përfitimeve, klorur nikotinamide Riboside mund të ndihmojë gjithashtu Pesha humbje. Kjo për shkak se nivelet e larta të NAD + mund të rritin nivelet e metabolizmit në trup. Nivele të larta të NAD + parandalojnë gjithashtu dëmtimin e ADN-së dhe stresin oksidues, dy faktorë që kanë qenë të lidhur me kancerin. Koenzima gjithashtu mund të ketë efekte pozitive në promovimin e plakjes së shëndetshme të muskujve gjithashtu.

 

Si të përdorni klorurin ribotur të nikotinamidit

Klorur nikotinamide riboside zakonisht shitet si niagen. Produkti shitet në kapsula në internet dhe hahet duke përdorur gojën.

Megjithëse një shumicë e produkteve të niagenit përmbajnë vetëm Klorurin e Nicotinamide Riboside, disa mund të shfaqin përbërës shtesë përfshirë polifenol ose Pterostilbene. Prodhuesit shpesh rekomandojnë një dozë të klorurit të Nicotinamide Riboside midis 250 mg dhe 300 mgs në ditë. Kjo është afërsisht e njëjtë me dy kapsula të produktit çdo ditë.

 

Klorur nikotinamid Riboside kundër Nicotinamide Riboside (NR)

Dallimi i vetëm midis këtyre dy substancave është formulimi. Sidoqoftë, ata kanë një mekanizëm pune pothuajse të ngjashëm. Detyra e të dy klubeve të Nicotinamide Riboside dhe Nicotinamide Riboside është të rrisin prodhimin e NAD + në trup. Të dy janë gjithashtu forma alternative të Vitaminës B3.

 

Klorur nikotinamid Riboside kundrejt Monotinukleotidit Nicotinamide (NMN))

Debati i klorurit Nicotinamide Riboside vs NMN nuk është aq e madhe. Monotinukleidi i Nikotinamide (NMN), ashtu si kloruri i Nicotinamide Riboside, është një derivat i niacinës. Të dy substancat janë gjithashtu të ngjashme në mënyrën e funksionimit. Ata gllabërohen dhe shndërrohen në NAD + sapo të hyjnë në trupin e njeriut. Për më tepër, të dy këto substanca sintetizohen gjithashtu nga një kombinim i ribozës dhe nikotinamidit.

 

 

Cilat ushqime përmbajnë nikotinamide riboside?

Shumica e dietës sonë përmbajnë shumë pak sasi të Nicotinamide Riboside. Sidoqoftë, për shumicën e njerëzve, një dietë mesatare, me ngarkesa të vitaminës B3, duhet të jetë e mjaftueshme për të siguruar marrjen e kërkuar të Nicotinamide Riboside.

Këtu janë disa ushqime që mund të ndihmojnë me këtë:

• Qumështi i qumështit- Qumështi i lopës vjen i ngarkuar me shumë Nikotinamid Riboside.
• Peshk- Ju gjithashtu mund të merrni NR nga Peshku. Tuna, sardelet dhe salmoni të gjitha kanë nivele shumë të mira të Nikotinamid Riboside.
• birrë- Çuditërisht, birra mund t'ju ndihmojë gjithashtu të plotësoni Nicotinamide Riboside. Kjo sepse birra ka majanë si një nga përbërësit kryesorë të saj dhe dihet që majaja është shumë e lartë në NR.
• Mish pule- Ngrënia e pulës gjithashtu mund të rrisë nivelet e NR në trupin tuaj gjithashtu. Një porcion pule, i pjekur, i skuqur ose i zier, përmban deri në 9.1 miligramë nikotinamid ribosid.
• Perimet jeshile- Perimet jeshile janë gjithashtu të këshillueshme. Ato janë të ngarkuara me shumë vitamina, duke përfshirë edhe B3 shumë të rëndësishëm që do të jetë thelbësor në sintezën e NAD + në trupin tuaj.
• Maja - Së fundmi, nëse nuk jeni në gjendje të merrni mjaftueshëm Nikotinamid Riboside nga birra, mbase mund të dëshironi të merrni maja veç e veç. Majaja është shumë e lartë në Nikotinamid Riboside dhe duhet të përfshihet në dietën tuaj.

 

A është e sigurt klorur nikotinamide Riboside?

Pjesa më e madhe e klorurit nikotinamide Riboside është një shtesë shumë e sigurt për t’u përdorur por ashtu si çdo produkt, ajo ka disa efekte anësore të mundshme për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm. Në disa studime njerëzore, subjekteve të testit iu dhanë ndërmjet 1000 miligram dhe 2000 miligram të Nicotinamide Riboside Chloride dhe nuk dëshmuan ndonjë efekt të dëmshëm çfarëdo. Deri më tani, prodhuesit e chlorine Nicotinamide Riboside rekomandojnë midis 200 mg dhe 300 mg të produktit në ditë.

Pavarësisht këtij të dhënat e sigurisë, Klorur nikotinamide Riboside mund të ketë disa efekte anësore për t'u mbajtur në mend. Së pari, disa njerëz kanë raportuar të ndjehen të përzier pas përdorimit të produktit. Në raste të tjera, pacientët ndjeheshin të lodhur dhe dhimbje koke si rezultat i Klorurit Nicotinamide Riboside. Gjithashtu nuk është e pazakontë të përjetosh çështje tretëse përfshirë shqetësime në stomak dhe diarre.

Sidoqoftë, ashpërsia e efekteve anësore të klorurit të Nicotinamide Riboside është shumë e ndryshme nga një individ tek tjetri. Disa njerëz nuk i përjetojnë fare këto efekte. Nëse jeni në ndonjë ilaç tjetër, flisni së pari me mjekun tuaj përpara se të përdorni klorurin Nicotinamide Riboside.

 

Klorur nikotinamide Riboside Blej Online

Nëse mendoni se Nicotinamide Riboside Chloride mund të ofrojë disa përfitime të mahnitshme për shëndetin tuaj të përgjithshëm, atëherë do të jeni të lumtur të dini se produkti është në dispozicion në shumë dyqane. Ju gjithashtu mund të blini online ose offline. Klorur nikotinamide Riboside shitet kryesisht si niacinë. Ajo vjen edhe në kapsula.

Sidoqoftë, ju mund të dëshironi të merrni kohën tuaj kur kërkoni një blerës. Edhe pse ka shumë shitës të cilët do t'ju ofrojnë një produkt cilësor, ka ende një numër të madh të vendeve të rreme që thjesht duan t'ju mashtrojnë.

Këtu janë disa këshilla që do t'ju ndihmojnë të gjeni shitës të vërtetë:

• Shikoni vlerësimet. Gjithmonë është një ide e shkëlqyeshme të dini se çfarë thonë klientët e tjerë në lidhje me një shitës para se të blini.
• Shikoni edhe çmimet. megjithëse Blloqe klorur nikotinamide riboside nuk është shumë e kushtueshme, gjithashtu nuk është edhe aq e lirë. Shitësit që shesin produktin me çmime të ulëta të paarsyeshme duhet të shmangen.
• Mund të jetë gjithashtu një ide e mirë të kërkoni një rekomandim të drejtpërdrejtë. Në vend që të hidheni në internet dhe të përpiqeni të gjeni shtesa të chloride Nicotinamide Riboside, bisedoni me dikë që ka blerë këto produkte më parë dhe shikoni nëse ato mund t'ju kontaktojnë me një shitës të vërtetë. Mjekët gjithashtu mund të kenë disa ide se ku mund të fillojnë dhe më shumë informacion mbi Nicotinamide Klorurin e ribotuar vs NADH.

Klorur nikotinamide Riboside është një shtesë shumë e njohur kundër plakjes. Mund të ndihmojë në kthimin e shenjave të plakjes dhe t'ju mbajë shëndetin e duhur. Udhëzuesi i mësipërm duhet t'ju ndihmojë të gjeni një produkt origjinal atje.

 

Comments